减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

当时彭丽媛与其合唱团、乐团共同演唱了俄罗斯歌曲《红莓花儿开》，第一段用汉语演唱，二、三段用俄语演唱。

《美国知名华人社会活动家杨雪兰逝世 享年85岁》在美国资深记者沃尔夫在即将出版的新书《烈焰与怒火：特朗普白宫内幕》中，身为特朗普前“军师”的前白宫首席战略顾问班农大爆猛料，他不仅指责特朗普的儿子和女婿与俄方人士的会面是“叛国的”和“不爱国的”举动，还谈及美国“第一女儿”伊万卡。对此，特朗普忍不住发推怒怼“假书”作者和班农。